Poulet à la sauce cacahuète crémeuse

Une envie d'une recette au beurre de cacahuète. J'ai bricolé un petit quelque chose avec ce que j'avais sous la main dans mes placards.

Le résultat a vraiment fait l'unanimité, le tout pour un temps de préparation et de cuisson de 45 min tout compris!

Une sauce crémeuse, enrobante avec un bon goût du cacahuète... À refaire sans hésiter !

C'est pas beau mais c'est bon!
En prime j'ai trouvé du beurre de cacahuète bio et équitable, dommage que la version "crunchy" (avec des petits morceaux) n'existait pas!


Les ingrédients pour 4-5 personnes :
  • Trois belles escalopes de poulet
  • Un oignon
  • Une carotte
  • Deux petites gousses d'ail
  • Un cube Maggi
  • Une boîte de tomates pelées
  • Une boite de concentré de tomate
  • Trois cuillères à soupe de beurre de cacahuète
  • Deux cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
  • 20 cl d'eau environ
  • Quelques pincées de piment d'Espelette
  • Huile et un peu de beurre
  • Un peu de persil pour la présentation

La préparation :
Faites revenir le poulet émincé dans un mélange beurre/huile, et laissez dorer quelques instants puis réservez sur une assiette.
Émincez l'oignon en dés et détaillez la carotte en petits morceaux. Faites revenir dans un peu d'huile pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite les tomates pelées en cube et la sauce tomate, le beurre de cacahuète, la crème, le cube Maggi, l'ail, le concentré de tomate et environ 20 cl d'eau.
Ajoutez le poulet et le piment d'Espelette (en petite quantité !)
Laissez mijoter. Ajoutez de l'eau si la sauce vous paraît trop épaisse.

Servez avec du riz, avec un peu de persil frais pour décorer !


Bon appétit !

L'occasion pour moi d'inaugurer ma nouvelle petite cocote Staub : une merveille!!


Petites galettes aux brocolis et au comté

Ce soir, profitant de l'absence de Mr Perruche qui n'aime PAS DU TOUT ce légume, nous avons décidé avec Perruchonne de manger des brocolis!
J'avais envie de réaliser une recette simple et complète, qui change un peu de nos habituelles pâtes au brocolis.

J'ai finalement essayé après avoir lu quelques recettes de concocter un petit mélange de ma composition et le résultat était étonnamment fameux! Ça nous a beaucoup plu à toutes les deux, Perruchonne en a redemandé et je n'ai pas eu beaucoup de mal à finir ce qu'il restait...


Recette parfaite pour un soir, avec une salade et une petite sauce fromage blanc/moutarde condiment, à refaire de toute urgence!!

Les ingrédients ( pour un adulte et un enfant, en plat principal) :
  • Environ 300 350g de brocolis cuits (ici brocolis cuits à la vapeur au micro-onde)
  • Un oeuf
  • 100 g de fromage blanc (non allégé)
  • 25 g de comté râpé (un autre fromage est possible, emmental, parmesan notamment)
  • Une cuillère à soupe bombée de Maizena
  • Une cuillère à soupe bombé de farine
  • Une cuillère à soupe de lait en poudre (facultatif, j'en avais et je me disais que ça donnerait du corps)
  • Une échalote émincée
  • Sel poivre
  • Huile 

Pour la sauce : du fromage blanc et de la moutarde au condiment, du sel au besoin

La préparation :
Battez l'oeuf et ajoutez y le fromage blanc, le comté, les farines, le lait, l'échalote. Ecrasez grossièrement les brocolis et mélangez avec la préparation précédente. Corrigez l'assaisonnement selon vos goûts.

Versez une cuillère à soupe d'huile dans une poêle anti adhésive et faites bien chauffer. Déposez et aplatissez une cuillère à soupe bombée de la préparation pour faire des galettes (plus ou moins grosses selon vos envies) Laissez dorez tranquillement de chaque côté en évitant de faire chauffer trop vite fort, il faut que l'intérieur ait le temps de cuire.

Vous pouvez regraisser légèrement entre les fournées.


Préparez pendant ce temps la sauce en mélangeant quelques cuillères à café de moutarde aux condiments avec du fromage blanc, un peu de sel et de poivre si besoin.

J'ai servi cela avec une salade verte. Impeccable pour un soir, une belle façon de manger des légumes et un plat plutôt équilibré, validé par l'enfant quoi demander de plus?


Bon appétit!!